いい歯の日
今日、11月8日は"いい歯の日"
語呂合わせ的にはわかりやすいですよね
なかには強引なのもあるからさ
自分、去年歯の治療をしたあと、これまでの不摂生を改め3ヶ月ごとの定期検診、毎日の口腔ケアを怠らずにやってきました
おかげさまで、歯石も増えずプラークスコアも10%以下になりとんでもなく口の中の具合も改善されました
これからもこの調子で続けていけたらいいなと思います
歯磨きだけではダメだ
「歯磨きは歯を磨くだけであって、キレイにするものではない」歯磨きだけの人って多いらしいですね
毎日やっているからって安心してはいけない
歯磨きだけではほぼ間違いなく歯垢(プラーク)は落としきれてないです
自分も以前は歯磨きだけでしたが、それではダメだということを治療中に思い知りました
届かないところにもよく届く歯ブラシのCMとかよく見ますが、ホントは届かないところには届きません
それが真実です(笑)
手間はかかるけど、タフトブラシ、歯間ブラシ（歯の隙間によっては複数を使い分け）、フロス、は必須です
個人差はあるので絶対とは言えないですが
歯磨きだけで口腔ケアができる人は、歯並びがすごく良くて歯磨きがすごく上手い人
実際、そんな人は少ないと思います
毎食後はさすがに大変なので、自分は毎日夕食後に20~30分位時間をかけてケアをしています
口の中って悪くなってからでは遅いですよ
日頃のケアで安心が手に入るなら、ちょっとした手間もいいのではないでしょうか
この機会に頑張ってみてはいかが
最後に一言
「歯医者は悪くなる前に行け！」
ホント、これ
病院って悪くなってから行くもんだと思われ気味だけど、歯医者だけは何ともないときに行ったほうがいいです
